Domanda personale: È possibile che sappiate già tutto quello che dovete sapere per avere successo online, ma che qualcosa di diverso dalla conoscenza vi stia trattenendo?

Se si tratta di una cosa semplice come la meccanica del marketing online - la creazione di siti web e così via - potete sempre assumere qualcuno che si occupi di questa parte per voi.

Ma se a frenarvi è la mancanza di fiducia o la paura di fallire, allora sta a voi schiacciare quel particolare insetto, o almeno metterlo in quarantena nell'angolo più remoto della vostra casa.

E se il pensiero di fallire è sufficiente a impedirvi di avviare il vostro impero online, allora benvenuti nel club. La paura di fallire è uno dei maggiori ostacoli al successo. La paura di fallire è così opprimente e distruttiva che può indurvi ad accantonare volontariamente i vostri sogni, per sempre.

Perché temiamo così tanto il fallimento? La ragione risiede nelle esperienze di vita che ci hanno inavvertitamente insegnato che è meglio non rischiare, piuttosto che rischiare e perdere. Quando si fallisce in qualcosa, è naturale preoccuparsi di cosa penseranno gli altri di noi e se perderanno interesse per noi. Ci si preoccupa di quanto si è intelligenti e capaci e se si è in grado di perseguire efficacemente le imprese future. In realtà, quando si teme il fallimento, ci si preoccupa di tutta una serie di possibili esiti, la maggior parte dei quali non si realizzerà mai, indipendentemente dal numero di volte in cui si fallisce.

Ma la mente non è razionale, e limitarsi a convincersi di avere paura non funziona meglio che cercare di manifestare una volontà ferrea.

Il segreto per superare la paura del fallimento? Ce ne sono diversi, ma ve ne svelo uno che potete utilizzare subito.

Gli esperimenti condotti negli anni '70 hanno dimostrato che esistono due gruppi distinti di bambini quando si tratta di imparare nuove abilità. Ci sono i bambini "orientati all'ego", la cui preoccupazione principale è quella di non perdere la faccia di fronte agli amici. Alcuni di questi bambini temono a tal punto il fallimento da inventare modi per uscire dall'attività, svolgere l'attività in modo tale da non poter fallire, o rendere impossibile il successo in modo che il fallimento non venga stigmatizzato.

Il secondo gruppo di bambini è quello che viene definito "orientato alla padronanza". A questi bambini non interessa tanto perdere la faccia quanto acquisire una nuova abilità. Infatti, si rendono conto che il fallimento iniziale è semplicemente una parte del processo di apprendimento e lo prendono con filosofia. Questi bambini sono più felici e hanno successo molto più rapidamente di quelli che hanno paura di fallire.

Pertanto, se riuscite a concentrarvi sull'acquisizione di una nuova abilità e a decidere che, a prescindere da ciò che accade lungo il percorso, vi godrete il processo, siete sulla buona strada per superare la paura del fallimento.

Superare gradualmente la paura del fallimento

Potreste iniziare con qualcosa di poco significativo, come imparare un nuovo gioco. Supponiamo che stiate per iniziare a giocare a biliardo per la prima volta nella vostra vita. La vostra attenzione si concentrerà sull'apprendimento di come impugnare e tirare la stecca, sugli angoli da utilizzare, sulle regole del gioco e così via. Quando si sbaglia un tiro o un graffio, non è un problema perché si sa che fa parte del processo e si sta solo imparando.

Potreste rimanere stupiti dalla differenza che fa. Sarete più felici, avrete meno stress e imparerete la vostra nuova abilità molto più velocemente.

A partire da qui, potreste sforzarvi ulteriormente facendo cose che vi spaventano. Ad esempio, se siete una persona timida, potreste porre una semplice domanda a 15 sconosciuti ("Ha tempo?") nell'arco di 30 minuti. Notate come vi sentite dopo l'esercizio. È probabile che non solo abbiate sconfitto la paura di parlare con gli sconosciuti, ma che abbiate anche ottenuto un'iniezione di fiducia, il che ci porta al prossimo punto...

Vi manca la fiducia in voi stessi?

Avete un'idea grandiosa per una nuova attività, ma francamente non avete il coraggio di farla. O forse decidete di portare avanti la vostra idea, ma poi qualcuno vi dice che non funzionerà mai e voi buttate tutto all'aria. Perché? Scarsa autostima. Questo va di pari passo con la paura di fallire.

Perché una persona non ha abbastanza fiducia in se stessa? Di solito è perché si giudica indegno, o perché vede grossi scollamenti tra ciò che pensa di essere in grado di fare e ciò che effettivamente fa.

Coltivare un'incrollabile fiducia in se stessi, passo dopo passo

La buona notizia è che la fiducia in se stessi può aumentare con ogni nuova sfida affrontata, anche se piccola. Ricordate l'esercizio di parlare con 15 sconosciuti? Posso quasi garantirvi che la vostra autostima nel parlare con gli sconosciuti sarà notevolmente aumentata dopo averlo fatto.

Infatti, se prendete l'abitudine di fare ogni giorno una cosa che esula dalla vostra attuale zona di comfort, vi accorgerete che la vostra sicurezza migliorerà immensamente nel giro di poche settimane.

Fate un elenco di tutte le cose che vorreste fare e che non state facendo. Forse vorreste unirvi a un gruppo, dedicarvi a un nuovo hobby, provare uno sport diverso o andare in un locale notturno di lusso. Forse vorreste migliorare la vostra capacità di parlare con l'altro sesso, di fare amicizia o di stabilire contatti online. Forse avete desiderato di avere 5 minuti a disposizione con i big della vostra nicchia, o di postare regolarmente su forum e blog.

Qualsiasi cosa vogliate fare ma non l'avete ancora fatto, mettetela in lista. Anche piccole cose come fare una passeggiata nel quartiere e suonare i campanelli dei vicini che non avete ancora conosciuto possono essere inserite nella lista, così come chiacchierare con quello stallone o quella bella donna che lavora al supermercato. Scrivete tutto quello che vi viene in mente e che vi state trattenendo. Aggiungete anche il paracadutismo, se siete ispirati a fare questo tipo di cose, e continuate ad aggiungere a questa lista ogni giorno, man mano che vi vengono in mente nuove cose.

Ora che avete la vostra lista, scegliete una cosa e fallo subito. Esatto: fatelo ora, o almeno prima di andare a letto stasera.

Notate una differenza nel modo in cui vi sentite con voi stessi? Dovreste.

Quando non facciamo le cose che vorremmo fare, per qualsiasi motivo, perdiamo l'autostima. Ma quando finalmente le facciamo, non solo diventiamo più sicuri di noi stessi, ma scopriamo anche di essere più felici, più soddisfatti e più pronti ad affrontare sfide ancora più grandi.

Noterete che la maggior parte degli esempi che ho fatto non riguardano la messaggistica istantanea. Questo perché aumentare la vostra fiducia in un settore può aiutarvi anche in tutti gli altri settori. Se riuscite a imparare il tennis, potete usare questa sicurezza per affrontare la costruzione di un sito web o la creazione di un prodotto. E quando si supera la paura di parlare con gli sconosciuti, diventa più facile fare rete su Facebook con persone che non si conoscono.

Un'ultima cosa: è molto meglio fare tanti piccoli passi che cercare di conquistare il mondo in un giorno. Progredire in modo lento e costante consolida i vostri trionfi e rende molto più facile ottenere un po' di più domani.